Массаж после интенсивной тренировки - это действительно единственное, что возвращает к жизни, полностью согласен с автором.
Раньше я пренебрегал этим и думал, что само пройдет, но с возрастом понимаешь, что без качественного восстановления организм просто начинает сыпаться. Правда, в последнее время поймал себя на мысли, что даже лучший массажист снимает напряжение лишь на пару дней, потому что общая обстановка вокруг все равно давит на психику и зажимает мышцы обратно.
Я понял, что для реального релакса нужно менять климат и ритм жизни, хотя бы на время. Именно поэтому сейчас активно мониторится недвижимость в болгарии для украинцев https://homium.ua/bulgaria/ так как это отличная возможность получить доступ к морю и спокойствию за вменяемые деньги. Там само окружение работает как терапия, дополняя эффект от процедур.
Массаж после интенсивной тренировки - это действительно единственное, что возвращает к жизни, полностью согласен с автором.
Раньше я пренебрегал этим и думал, что само пройдет, но с возрастом понимаешь, что без качественного восстановления организм просто начинает сыпаться. Правда, в последнее время поймал себя на мысли, что даже лучший массажист снимает напряжение лишь на пару дней, потому что общая обстановка вокруг все равно давит на психику и зажимает мышцы обратно.
Я понял, что для реального релакса нужно менять климат и ритм жизни, хотя бы на время. Именно поэтому сейчас активно мониторится недвижимость в болгарии для украинцев https://homium.ua/bulgaria/ так как это отличная возможность получить доступ к морю и спокойствию за вменяемые деньги. Там само окружение работает как терапия, дополняя эффект от процедур.