Що таке ТРХ (TRX) йога– це унікальна система тренувань з використанням спеціальних петель, яку вигадав американський військовий Ренді Хетрік. TRX-дає змогу розвивати силу, гнучкість, витривалість і координацію, використовуючи тільки власну вагу тіла як опір.Особливості тренувань з TRX -йоги, вони полягають у тому, що в процесі їх виконання задіяні практично всі групи м’язів, що робить ТРХ -йогу одним з найефективніших і універсальних видів тренувань силової йоги.Завдяки цьому, тренування на ТРХ підходять для людей різного віку, рівнів підготовки та цілей.Важливою перевагою тренувань TRX є можливість регулювати навантаження та інтенсивність занять. Це досягається за рахунок зміни кута нахилу тіла і позиції таким чином, що ТРХ підходить для тих, хто тільки починає свій шлях у цьому направленні йоги так і для досвідчених спортсменів. Іде набір в ранкові і вечірні групи як для дітей, підлітків на дорослих. Рівень підготовки значення не має.
Запис за тел: 0935980741 тренер Лариса Бублик
Понеділок/ Середа/ П'ятниця 20:00
Comments